Abnehmen ohne Hungern – Mit Abnehmplan nachhaltig Pfunde verlieren

Viele Produkte versprechen schnelles Abnehmen, indem man nur ein paar Pülverchen anrühren muss und schon würden die Pfunde nur so purzeln. Das kann sicherlich anfänglich der Fall sein, denn der Körper verliert sehr schnell Wasser, aber: Bevor er an die Fettzellen geht, muss man wesentlich mehr in Angriff nehmen, als nur zu hungern. Außerdem ist(…)

Schnell abnehmen ohne Sport?

Experten raten immer wieder dazu, das Abnehmen mit Sport zu unterstützen. Aber längst nicht jeder mag oder kann während einer Diät ein Trainingsprogramm absolvieren. Zum Glück ist dies auch gar nicht unbedingt erforderlich, mit dem passenden Abnehmplan und ein paar hilfreichen Tipps ist eine Gewichtsreduktion auch ohne Sport möglich. Schnell abnehmen ohne Sport bedeutet jedoch(…)

Abnehmtipps: So hilft Apfelessig beim Kampf gegen die Kilos

Der Apfel gilt als Symbol für gesunde Ernährung schlechthin: Er enthält nicht nur die Vitamine A, B1, B2, B6, C und E, sondern auch eine große Menge wertvoller Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. [easyazon-image align=“right“ asin=“B004EYG6NI“ locale=“de“ height=“500″ src=“http://ecx.images-amazon.com/images/I/410XTk8kQLL.jpg“ width=“160″]Im Apfelessig vereinen sich die wertvollen Substanzen des Apfels und des Essigs – Apfelessig wird daher häufig(…)

Herzfrequenz Fettverbrennung – was muss ich wissen?

Damit beim Sport auch ordentlich die Pfunde purzeln beschwören inzwischen viele Sportler, Fitnesstrainer und auch einige Ärzte die Theorie des Pulstrainings. Das Zauberwort heißt dabei Fettverbrennungspuls. Demnach muss dieser im entsprechenden individuellen Rahmen bei der jeweiligen sportlichen Betätigung exakt eingehalten werden, wenn Fett nachhaltig abgebaut bzw. verbrannt werden soll.   Abnehmen mit Sport: Maximal Fett(…)

Ernährung: Fettarme Gerichte

Bei der Ernährung kann man viel falsch machen. Dann wird es leider ungesund und das Schlimme dabei, man nimmt unter Umständen auch noch zu. Daher sind fettarme Gerichte wichtig, um in Form, fit und gesund zu bleiben. Hauptsache gesund durch die richtige Ernährung Allerdings benötigt der menschliche Körper einen Teil auch an Fettzufuhr über die(…)

Abnehmen aber wie? Ein Abnehmplan bringt Struktur in jede Diät

Jedesmal, wenn der Sommer naht und die Bikinifigur wieder nicht erreicht ist, beginnen viele Menschen damit, eine radikale Fastenkur einzulegen, um schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Dass dies meist der falsche Weg ist, wird ihnen dann bewusst, wenn die Kilos schneller wieder auf den Hüften sind, als sie abgehungert wurden. Und nicht nur das!(…)

Richtig abnehmen ist keine Hexerei

Das richtige Gewicht ist immer ein Problem. Manche Menschen würden gerne etwas mehr Gewicht auf die Waage bringen, manche würden ihre Rundungen gerne besser verteilen – aber die meisten würden gerne schlicht weniger Pfunde mit sich herumtragen. Es gibt viele Tipps und Tricks, das Gewicht zu reduzieren, aber die meisten sind dauerhaft ungesund, unwirksam oder(…)

Wie funktioniert Abnehmen mit Almased?

Wenn Du mithilfe von Almased abnehmen willst, verspürst Du während dieser Zeit keinen Hunger. Almased wird einfach angerührt und anstelle einer Mahlzeit eingenommen. In einem Shake von Almased sind alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine vorhanden, welche der Körper braucht. Der Hauptanteil von  ist probiotischer Joghurt. Dank des hohen Eiweißanteils ist der Almased-Shake nicht nur leicht verdaulich,(…)

Für einen straffen Body: Abnehmen mit Sport

Ohne körperliche Bewegung scheitert letztendlich jede noch so sorgfältig geplante Diät. Wer meint, Hauptsache gesund und Sport treiben in Form von Sportschau-Gucken reicht völlig aus, ist auf dem Holzweg. Ausserdem geht es nicht nur darum, die lästigen Pfunde purzeln zu lassen, sondern von der gesamten Kondition her fit zu werden und es langfristig zu bleiben.(…)

Der Abnehmplan: Mit Bedacht zum Wunschgewicht

Nach meinem letzten Besuch auf der Waage steht es fest: Ich möchte abnehmen. Am liebsten sofort und ganz schnell. Nur: Wie stelle ich das an? Vor meinem inneren Auge zeichnen sich Wochen des Hungerns und Darbens ab. Wie furchtbar! Allerdings: Nach den Wochen des Hungerns, so stelle ich mir vor, werde ich im Bikini wieder(…)